Az élénkzöld por, amit matcha teaként ismerünk, egyre több figyelmet kap az egészségtudatos életmódot élők körében. De miért fogyasztja rendszeresen az edzés szerelmeseinek egy része ezt az italt?
Meglepő módon a titka nemcsak az ízében rejlik. Nézzük meg, hogyan támogatják az edzést az M Matcha matcha teái!
Lendület és fókusz, koffeinzuhanás nélkül
Sokak számára a reggeli kávé nélkülözhetetlen az ébredéshez. A koffein gyors energialöketet ad, de sokszor jön vele egy kellemetlen energiazuhanás is. Itt jön képbe a matcha tea, amely megtartja és fokozza az energiát anélkül, hogy utána hirtelen fáradtnak éreznéd magad.
Nem titok, hogy a matchában található koffein az L-theanin nevű aminosavval párosul, amely hosszabb ideig tartó éberséget biztosít. Ez a kombináció segíthet a koncentráció növelésére az edzések során, hogy teljes mértékben kihasználhasd a rendelkezésre álló időt és energiát.
Anyagcsere turbó fokozaton
A hatékony testmozgás során az anyagcsere szerepe elengedhetetlen. A matcha tea különlegessége abban rejlik, hogy segít felgyorsítani ezt a folyamatot. A benne található EGCG antioxidáns serkenti a zsírbontást, ezáltal több kalóriát égethetsz el a gyakorlatok alatt.
Így az álomalak elérése már nem csak vágy, hanem teljesíthető cél. A matcha rendszeres fogyasztásával több energiád lesz, és könnyebben formálhatod tested.
Állóképesség növelése természetes módon
A szamurájok legendás állóképessége mára már csak történelmi emlék, de a matcha tea ereje ma is él és virágzik. Az ital segítségedre lehet abban, hogy hosszabb ideig bírd a megterhelő edzéseket.
Képzeld csak el, hogy minden alkalommal, amikor ezt a teát fogyasztod, fokozatosan növelheted az állóképességedet. Nem szükségesek drága kiegészítők, csak a rendszeres matcha fogyasztás, és észreveheted az eredményeket.
Edzés utáni regenerálódás
Az intenzív edzések után az izomfájdalmak, gyulladások megjelenését szinte lehetetlen elkerülni. Szerencsére a matcha tea itt is a segítségedre lehet. Az antioxidánsok bőséges jelenléte révén segít csökkenteni az oxidatív stresszt, ami gyorsabb regenerálódáshoz vezet.
Egy kiadós sportolás után a matcha tea képes elősegíteni a gyógyulást, hogy hamarabb térhess vissza a következő edzésedhez. Elmondható tehát, hogy ez a tea sokkal többet nyújt, mint egyszerű frissítés.
Könnyen beépíthető az edzési rutinodba
A matcha tea rendkívül sokféleképpen elkészíthető, legyen az vízben oldva vagy turmix formájában. A napi rutinodhoz könnyedén hozzáidomíthatod ezt az italt, emellett pedig frissítő hatása van, nem nehezíti el a gyomrodat. Keverd össze kedvenc smoothie hozzávalóiddal, és máris kész a tápláló elő- vagy utóedzős ital.
A matcha tea tehát nemcsak egy finom ital, hanem megbízható társad lehet a mindennapos testmozgás során. Az energiaszinted javulásától kezdve a zsírégetésig számos előnnyel szolgál, miközben kicsit visszahozza a természet közelségét a rohanó hétköznapokba.
Irányt mutatunk a világban – További friss híreket talál az eMentor.hu főoldalán! Kövesse a technológiai híreket és csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
