Az utóbbi években az önismeret szinte már életfilozófiává vált. Egyre többen keresik tudatosan, kik is ők valójában, mik az igényeik, félelmeik, vágyaik – ez a folyamat elengedhetetlen a lelki egészség és a harmonikus emberi kapcsolatok szempontjából.
Van azonban önmagunk megismerésének egy olyan pillére, melyről viszonylag keveset beszélünk: ez a testi önismeret. A testünkkel való kapcsolat meghatározza, hogyan gondolkodunk magunkról. Tudjuk pontosan, hogy mi esik jól, mire vágyunk, és mi az, amitől teljesen elzárkózunk? Az intimitás megélése nemcsak párkapcsolat szempontjából lényeges, hanem önmagunk elfogadása miatt is – cikkünkben kifejtjük, hogyan kerülhetünk közelebb a testünkhöz.
Segédeszközök, melyek támogatják a felfedezést
A testi önismeret egyik legkézenfekvőbb módja, ha egy sex-shop kínálatából beszerzett eszközzel fedezzük fel, mire hogyan reagálunk. A tévhitekkel ellentétben ezek nem csak az élvezetek fokozására használatosak: önmagunk megismerésének hatékony kellékeiként is tekinthetünk rájuk.
Egy vibrátor, gésagolyó vagy más, kifejezetten testtudatot támogató kiegészítő rengeteget segíthet abban, hogy megismerd, mi okoz valódi örömöt, hol vannak a határaid, és miképp reagálsz a különböző érintésekre, ingerekre.
Az ilyen típusú felfedezés egyik legnagyobb előnye, hogy rendkívül biztonságos. Akkor és ott vághatsz bele, amikor és ahol neked jó, és mindent a saját tempódban intézhetsz. Nincs teljesítménykényszer, nincsenek elvárások, így nyugodtan koncentrálhatsz a megéléseidre.
Ha bizonytalan vagy, adj időt magadnak!
Nem mindenki érzi természetesnek, hogy a desirel.fr intim eszközeit használja – és ez teljesen rendben van. Az önismeret nem verseny, hanem egy egyéni út, melyen mindenkinek a saját tempójában érdemes haladnia. Ha még idegennek érzed a segédeszközök használatát, akkor ne erőltesd. Inkább figyeld meg a reakcióidat: nézd meg, mi vált ki belőled kíváncsiságot, és mi az, ami esetleg taszít.
Idővel lehet, hogy megváltozik a felnőtt kellékekhez fűződő viszonyod, de az is lehet, hogy másképp találod majd meg a testi önismeret hozzád passzoló változatát: ez lehet akár mozgás, meditáció, de a tudatos érintések is segíthetnek. A lényeg, hogy ne zárkózz el a felfedezés lehetőségétől, hallgass a tested jelzéseire.
Az önismeret nem áll meg a léleknél
Az önismeret testi oldala nem egy elszigetelt terület – sőt, szorosan kapcsolódik a lelki jólléthez és a kapcsolataink minőségéhez is. Ha jobban ismered a tested, akkor könnyebben tudod majd kommunikálni a vágyaidat, határaidat, így a párkapcsolatod is őszintébbé, harmonikusabbá válhat.
Ne feledd: az önismeret nem csupán arról szól, hogy megtudjuk, kik vagyunk, hanem hogy elfogadjuk magunkat – testi és lelki értelemben egyaránt. Érdemes hát figyelni erre a területre is, hiszen enélkül sosem lehet teljes a harmónia.
Irányt mutatunk a világban – További friss híreket talál az eMentor.hu főoldalán! Kövesse a technológiai híreket és csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
